Qu'est-ce que le Shiatsu Assis (Amma) ? 

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Le Shiatsu assis est un soin de massage effectué par pressions des doigts, paumes des mains et coudes. Il est très apprécié par les salariés des entreprises car Il se pratique à travers des vêtements souples, sur une chaise de massage. Certaines entreprises le proposent pendant les heures de travail, entre 12h00 et 14h00, en séminaire ou pour leurs événements clients.

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A l'issue du massage, les personnes sont généralement dans une phase de décontraction (YIN) et ensuite dans une phase tonique (YANG) pour reprendre le travail.

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Les bénéfices sont multiples :

• relaxation générale,

• gestion du stress : le Shiatsu assis est largement employé dans les entreprises pour éliminer les tensions.

• décontraction musculaire : amélioration chez les personnes souffrant du dos, des épaules et de la nuque.

•  Accessible à tous, sauf femmes enceintes

•  A tout moment de la journée

•  Durée : 15 ou 20 minutes

•  Espace nécessaire : 5 m2

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